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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🧾 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 🧾 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 🧾 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 🧾 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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O Esporte pode ser utilizado como Política de:Saúde:
Movimentos corporais como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, jogar modalidades com bola, 💷 realizar exercícios aeróbicos e treinamentos funcionais, entre outras práticas esportivas, recreativas e lúdicas são excelentes para fortalecer os músculos, melhorar 💷 o colesterol, a frequência dos batimentos cardíacos e a circulação sanguínea, reduzir a ansiedade e a depressão, evitar ou controlar 💷 doenças cardiovasculares ou crônicas, como o diabetes e a osteoporose, o envelhecimento e o enfraquecimento dos ossos, e aumentar a 💷 autoestima e capacidade cognitiva mental, entre outros efeitos benéficos de um estilo de vida saudável e da manutenção de hábitos 💷 alimentares e de hidratação sadios, teoricamente aumentando a longevidade dos moradores da região e possivelmente reduzindo as necessidades de gastos 💷 governamentais futuros com hospitais, ambulâncias, médicos, consultas, exames e remédios.
Segurança Pública:
O estabelecimento de equipamentos voltados para disponibilização de atividades esportivas 💷 à população, principalmente junto a comunidades carentes ou de vulnerabilidade e risco social, possui um grande potencial para afastar a 💷 juventude das drogas e da influência do tráfico, da criminalidade e da violência, ao oferecer um espaço de lazer que 💷 promova uma ocupação favorável do tempo ocioso destes cidadãos de menoridade, funcionando não apenas como um mecanismo de ampliação dos 💷 direitos universais e proteção social destes indivíduos, mas como uma estratégia alternativa de prevenção ao seu ingresso no crime.
Educação
