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Exercícios físicos: ir ao ginásio, correr e andar de bicicleta; dar 🏧 dança
Hábitos saudaveis: comer bem, beber muita água descansar o número adequado dos horas evitar substância strações novas como fumar em 🏧 excesso.
Atividades cognitivas: ler, estudar e resolur quebra-cabeças aprender uma nova língua tocar um instrumento musical.
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