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Os benefícios do esporte coletivo são muitos e vão desde o bem-estar à comunicação entre os esportistas.
Além disso, o exercício 💹 regular contínuo para quem compete diminui muito o risco de doenças graves, especialmente doenças cardiovasculares crônicas.
O esporte melhora, também, o 💹 raciocínio, a disposição física, colabora para o aumento da autoestima, bem como outras atribuições fundamentais para o indivíduo.
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Riscos ainda maiores quando não há o devido acompanhamento por médicos do esporte e outros profissionais de saúde.
Os motivos para 7️⃣ o surgimento de lesões são variados e incluem fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos, métodos de treinamento incorretos (incluindo overtraining) 7️⃣ e anomalias estruturais que forçam mais determinadas partes do corpo em detrimento de outras.
As consequências vão desde dor e desconforto 7️⃣ até a incapacidade de treinar ou praticar o esporte.
Por isso, é fundamental investir em prevenção.
Confira, a seguir, as 10 lesões 7️⃣ mais comuns em praticantes de esportes.
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dos Clubes Campeões Europeus – Wikipedia n en.wikipedia : wiki.: European_Cha
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